流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々

栃木県鹿沼市でひとり暮らし。レディオベリーとNACK5リスナー。外食は月に2回ほどであとは自炊している。

2018-04-25から1日間の記事一覧

糖質制限とカロリー 筋肉を増やす食事をとりたい。

現在、体重51kg(夕飯前)で、自分的にほぼほぼ満足な体型を維持しているのですが、それは秋まで! また冬が来ます。前の冬は寒波のおかげで手はしもやけ。さらに体重は体温保持のためどんどん減って49kgまで落ちました。これでも、一生懸命アーモンドやチーズ…