きょうの健康 - NHK 今日は暑かったですね～！NHK Eテレ―3チャンネル―の今日の健康。今週はストレス特集です。ストレスを知り、それを受け流す…そのテクニックについて詳しく解説がありました。 瞑想は余計なイメージを消し、真っ白な心で行う。さらにストレ…