流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々

栃木県鹿沼市でひとり暮らし。レディオベリーとNACK5リスナー。外食は月に2回ほどであとは自炊している。

2018-10-31から1日間の記事一覧

大股で歩いて筋トレウォーク。

【血糖値】ウォーキングで筋力アップもできる裏技とは…?※ライブドアイベントレポあり : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ ウォーキングしやすい季節になってきましたね~。これからは食べるイベントが多いので、それを利用して筋…