2018-11-14から1日間の記事一覧
放送1000回!風邪に負けない真の“免疫力”ゲットSP - NHK ガッテン! 大事なのはやはり睡眠 。本当に寝るのって大事ですね。残業で睡眠時間が削られてくると露骨にストレスで体が重くなる、 頭痛も来るし胃がムカムカします。逆に十分な睡眠が取れると…
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