食後高血糖を抑える「ベジファースト」を超えた！？新たな神食材とは…？ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ | 食と血糖値・漫画ブログ めかぶを主食の前に食べると血糖値の上昇が抑えられ、さらに豊富な栄養素を摂れるんですね。僕は夕飯はほぼ自宅で自炊…