流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々

栃木県鹿沼市でひとり暮らし。レディオベリーとNACK5リスナー。外食は月に2回ほどであとは自炊している。

2019-10-23から1日間の記事一覧

健康番長若林理砂先生のバッチコイ! 眠りにかかわるすべてが苦手です、ほか | みんなのミシマガジン

眠りにかかわるすべてが苦手です、ほか | みんなのミシマガジン 毎日チェックしたいコンテンツ。ミシマ社が運営しているミシマガジン。 やっぱり肉体疲労が睡眠には大事なんですね。これは齋藤孝先生も著書の中でよく話しています。昼寝をしないというのも大…