流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々

栃木県鹿沼市でひとり暮らし。レディオベリーとNACK5リスナー。外食は月に2回ほどであとは自炊している。

自炊ログ

雪降り 寒中 たまごやき。

さみー!!栃木県な今シーズン初の積雪。しかも積もる積もる…道は大渋滞です!こんな日に駅への道を通ろうとした僕は愚かでした…駅に入りきれないバスと自家用車で大混雑してましたね〰️。仕方なく裏道に緊急回避し15分余計に時間をかけて帰宅。 さすが大寒…

買い物帰りに直売所寄ってアイスプラント発見!

今日は宇都宮まで行って釣りに使うDAIWAのスピニングリールルビアスを購入したきました。お値段27500円~。1万円以上の買い物なんていつぶりだろう…自分自身でも物欲ないと思うので、なかなか『物』を欲せず買い物をそもそもあまりしないので、たまにの買い…

モチベーションの維持と『渇き』

今朝のラジオ『FUTURES』FM栃木JFN各局で、若者のハングリー精神について話されていました。若者の無気力、無関心ともとれるモチベーションの方向。でも、当の本人たちは楽しくやっているのです。車やブランドに飽きて趣向が離れただけともとらえられますが…

カレーを食べながらポジティブに考える 迷うことの肯定に達した。

仕事中、考えること、迷うことについて思考を巡らせていました。若いとは、迷うことであり辛いこと。この言葉はラジオで以前聞いてとても納得できた言葉です。 人間、悩んだり後悔しなくなったら、それで成長もストップ。選択肢をぐっと大きくもち、じいさん…

紀文の肉まん180円!

肉まんとあずきアイスの紀文。鹿沼の福田屋で買った肉まん180円。コンビニのよりも高いww家ですぐ食べられるところがコンビニにも勝るメリット。 レンジで袋のまま。切り込みをいれて70秒。あっつあつの肉まん!高いだけあって美味しいです☺️まんじゅう部分…

おたふく焼きそばソース購入!

仕事が19時に終わり、そのまま鹿沼のデパート福田屋へ。おたふくの焼きそばソースを購入~!214円でした。ミニサイズで割りとすぐ使いきる容量で焼きそば6食文とのこと。 そして、焼きそばがないのでご飯にサーッとかけてみる… うまーい!! 塩分強め。出汁の旨…

魚肉ソーセージオムレツ。

鹿沼市にはなぜかヨークベニマルが3店舗(あたらしく1店舗増える)もあってセブンプレミアム商品には事欠きません。そんなセブンの魚肉ソーセージ一本と卵2個使ってオムレツを作りました。 本当はホットケーキみたいな円形だったのですが、真ん中から折ってみ…

低GIよりも低GLを!血糖値。

日本で血糖値の改善に関わる数値としてGI値がよく使われますが、本当に大事なのはGL値とその食材群なのです。低GLと高GLでは血糖値への影響がGIよりもハッキリ表れます。 スイカは高GI食品ですが、ほぼ水分のためGLは低く血糖値はそんなに上が…

数年ぶりに干し柿…うまさにぶったまげる。

休みになるたび通う直売所にて、干し柿を購入!ほんとうはみかんを買いに行ったのですが、干し柿を売り場で見つけ『そういや干し柿食べたの何年前だっけ?』と考えてるうちに買い物カゴへw山梨産です。山梨の干し柿がどういうルートで鹿沼市の直売所に来たの…

針谷3.6牛乳 初購入の牛乳 その味は。

自炊をするためにスーパー巡りをしているのですが、やさいくだもの村で珍しい牛乳を見つけ、勢いで購入!鹿沼市近郊ではほとんど売ってない針谷牛乳。3.6ということは標準の牛乳。特濃でも低脂肪でもない。 さっそく飲んでみました!飲み口はサラサラと飲み…

やさいくだもの村(鹿沼市)で見切りパンな週末。

明日はおやすみ❗と、いうわけでゆっくりした金曜日を過ごしています。radikoでNACK5のファンフラを いまより少し前、仕事を定時で終えて鹿沼市の直売所やさいくだもの村へ。牛乳やらカイワレやら地元鹿沼市産の卵やらを買って、忘れず割引のパンを。レジがフ…

貝印ネットセールしてる!!

ブラックフライデー2017 | 貝印公式オンラインストア チタンコーティングのフライパンが安いですね!でもいま使ってるやつがまだ使えるので買えないか…欲しいのは包丁。貝印といえば関の孫六シリーズ。そしてそれよりも高い包丁も。ほしいなー。

中禅寺がんも! おでんの具に。

おでんが食べたくて『中禅寺がんも』を買ってきました。やさいくだもの村で売ってますよ〰。2個入り120円ほど。こんにゃくも買ってきました!もうちぎってあるこんにゃくでめっちゃ楽です。 細切れのにんじんがシャクシャクしていてとても心地よい。がんもの…

まん丸オムレツ〰材料費 40円。

オリーブオイルで焼きました。まんまる~☺ 今週もなんとか終わりました!明日は塩谷町の道の駅しおやから塩谷町の富士山に登ろうかなと思います。まー往復1時間なんですけどw 熊に会わないことを祈ります~🙏

簡単な料理がブームの兆し。

例えば写真のようなシンプルな調理。簡単に作り簡単に食べられるもの。こんな2工程3工程で出来る料理がひとり暮らし世帯の増加でブームになっており、レシピサイトクックパッドでも簡単をウリにしたレシピがランキングに並びます。 まさに僕のような者がフラ…

スパニッシュオムレツ。

鹿沼市のたいらやで卵とじゃがいもを購入。本当はフライパンからパカッと大皿にのせると綺麗な焼き目が見れるのですが、今回は分けたのでざっぱになっておりますw 味付けは塩のみ。オリーブオイル使用。卵三個使ったので胡椒で味変しながら食べました。ガラ…

鶏肉を焼きながらカンブリア宮殿 今日はファミマ。

鶏むね肉。今日は安かったですね~。レトルトカレーにのっけます! そしていまカンブリア宮殿を視聴。ファミマはいま2位なんですね👍ローソンかファミマはたまにいきます。最近のファミマはかなり攻めています。

無風(むかで)をゲット!

鹿沼の酒屋えちごやで買ってきました!四合瓶で1200円。無風は酒蔵が認めた酒屋にしか卸さない岐阜の日本酒。 むかでは後退しないことから戦国武将に好まれたり、虫のなかでも特に恐い外見からインパクト重視でラベルになったみたいです。 味は良いです。ス…

サンマが高いのでイワシを焼く。

3尾100円のイワシ!鹿沼市日吉町のヤオハンで購入しました。酒につけて10分。フライパン弱火で片面4分、蓋をして片面5分。ひっくり返しすぎるとボロボロに。 若干ボロボロになりながらもこしょう・しょうが・ガラムマサラで食べました。めっちゃ旨かったです…

激甘もちもちホワイトチョコ。

鹿沼のやさいくだもの村で98円。安かったので購入!めっちゃ甘くてチョコというよりもムースみたいな感じ。

浦霞 特別純米ひやおろし

浦霞には特別純米もあって、その春に火をいれて秋に瓶詰めしたのが『特別純米ひやおろし』 特別純米とか吟醸とかつくとラベルもおしゃれ。浦霞は栃木でもよく売っていますが、ここらへんのはなかなか手に入らないですね~。

豆腐食べたい欲。

激務をおえた週末。 29歳独身男子は豆腐 かいわれ たまねぎをチョイス。醤油と米油と七味。さらにクリームチーズを! うめーい!

浦霞のひやおろしが欲しい 飲みたい。

日本酒は秋があつい! 浦霞は八海山と並んで大好きなお酒。手に入れたい~!!出来れば酒屋さんで買いたいものです。

炭水化物祭り。

値引きにつられてつい… しかも赤ワインと一緒にwこのパンは栃木県上三川町にある養護施設で作られています。鹿沼まで持ってきてもらいありがたいことです。

カレー生活。

カレー食べようカレー! なにもすることのない月曜祝日。いまはゆっくり朝のコーヒー。画像のカレーは金曜に食べたやつです。 最近よく考えるのは食費と外食の兼ね合い。自炊すればそのまま節約になるわけですが、外食から得るものもあるわけです。その兼ね…

ヤマザキ ロールちゃん うまし

予想外にうまい! みんなで食べよ♪がなんとも切ないひとり暮らし。ヤマザキって添加物のイメージがあってあまり買わなかったけど、ホイップクリームとスポンジの柔らかさで一気に食ってしまったw

ミサイルメール受信せずww

なぜか今朝のミサイル騒動が肩透かしのように思えます。実際に肩透かしのようなミサイルショーなのですが。 Jアラートを私のスマホはスルーしましたww 前回は鳴ったのに…なぜでしょうか?

アルパカアルパカ。

買ってしまいました…750mlで480円。やすい!チリワインには関税がかかってないので安いんすね~。 そしてめっちゃうまいです。スーパーで投げ売りされていた塩パンをつまみに。

カレーを食べよう。

カレーには強い抗うつ効果と便秘予防があるそうです。残業を毎日やってる私には手軽にできるボンカレー!助けられてます。 ゆで卵や目玉焼きをトッピングするのが好みです。付けるサラダはカイワレかレタス。

ミニトマト アイコ。

天気のせいで野菜が高い~。 関東はお盆もしとしと雨で野菜が高くなっていました。いまは、トマトを中心に落ち着きつつあります。出荷がこまめな野菜(すぐしなびるもの トマトやキュウリ)ほど値段はすぐする落ち着きます。