【神食材】あのスーパーフードに花粉症を和らげる効果もあった‥！ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ | 食と血糖値・漫画ブログ Powered by ライブドアブログ
ブロッコリースプラウトは週に1回必ず食べるようにしています。カイワレと豆苗もよく食べていますね。 野菜を簡単にちゃちゃっと食べたいとき重宝しています。
このブロッコリースプラウト。スーパーフードの中でも手軽に手に入るうえに、効果が半端ない。インスリンの効果を助けたり、便通が良くなったり。
整腸作用があるものは基本的に何でもいいですね。納豆やこんにゃくなども。風邪予防だけでなく腸はメンタルにも影響を与えることが常識になってきています。僕のように気難しい性格の人は、腸に原因があるのかも。
