心臓ケア＆夜ぐっすりの新常識！血糖値のカギは「間食」にアリ - NHK ガッテン！ 炭水化物の摂取について新しい常識が次々と世に広まっていきますね！お酒を飲んだ時に〆が食べたくなります。これはれっきとしたメカニズムがあって―お酒の分解が優先され、炭…