【神食材】高血糖や中性脂肪に効く！最も栄養を逃さないエノキの食べ方とは…？ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ | 食と血糖値・漫画ブログ キノコキトサンという食物繊維が血糖値の上昇を抑えてくれるんですね。これは普通のサラダ、例えばレタスやカイ…