血糖値スパイク対策！効果が出やすい運動と出にくい運動の違いとは…？ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ | 食と血糖値・漫画ブログ 何よりも厄介なのは、血糖値スパイクであります。この血糖値スパイクを抑えるには―甘いものを一気食いしない―というのが…