流浪ブログ日々是好日本とラジオと飯を作る日々

栃木県鹿沼市でひとり暮らし。レディオベリーとNACK5リスナー。外食は月に2回ほどであとは自炊している。

筋トレ健康

https://youtu.be/Tsh8d08gkKw トランス脂肪酸の取りすぎは、他の節制をすべて無駄にするくらい肉体に悪影響が。さらにぶどう糖液糖も一切排除したいものです。