流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々

栃木県鹿沼市でひとり暮らし。レディオベリーとNACK5リスナー。外食は月に2回ほどであとは自炊している。

2021-02-10から1日間の記事一覧

糖質は決して摂りすぎないことと、食事の回数と。

https://youtu.be/CGRxBIM3fP4 このブログをはじめてから、ずっと血糖値について考えています。血糖値が日々の体調に密接に関わっていて、メンタルも左右することは、僕にとってかなり重要なことでした。悩む時間や憂鬱な時間は少ない方がいいですからね。 …