【筋トレ】大会に向けて余計な脂肪をつけずに筋肉だけ大きくしていくフル食を初公開します - YouTube なるほど～。脂肪を徹底してカットする。ケトの真逆というか、リーンバルクの教科書みたいな食事ですね。そうなると鶏胸肉さんの出番ですか。 フル食の場…