流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々

栃木県鹿沼市でひとり暮らし。レディオベリーとNACK5リスナー。外食は月に2回ほどであとは自炊している。

お酒の種類と血糖値 その飲み方とは。

糖尿病専門医に聞いた 血糖値が気になる人の酒の飲み方○と×(日刊ゲンダイDIGITAL) - goo ニュース

 

焼酎には糖質が含まれてないので、血糖値への影響はなし。ただしアルコールは血管と血液に作用するのでやはり肉体的負担はかかりますね~。

 

日本酒はシロップのようなもので血糖値はズンズンあがります。イッキ飲みなどは血糖値の乱高下とアルコールの吸収が同時に起こるので危険!ビールもプリン体とか痛風こわい~。

 

まーいちばん気をつけなければいけないのは、飲酒して気分が上がって食べ過ぎてしまうことかもしれません。気をつけなければ…