ズキン！つら～い頭痛！痛みを引き起こす意外な原因発見ＳＰ - NHK ガッテン！
私もよく頭痛になっていましたが、最近マシになってきました。家で酒を飲むのやめて、体調管理しやすくなったというのが一つあると思います。さらにスマホのやりすぎを意識して防いでいるので、眼精疲労が無くなりだいぶ頭が軽くなりました。スマホの連続使用をやめて、blogを書くときなどは視線を遠くにやったり、スマホを手で持っては置くという動作を繰り返してます。
なによりよく寝てストレスを減らして栄養をとるのがいいんですかね～。食品によっては頭痛を誘発するということです。
