【筋トレ】きんに君おすすめの食事メニュー例を教えて!! | なかやまきんに君のザ☆きんにくブログ
なかやまきんに君の食事メニューが、私の眼にはなんとも癒し系に映りました。鶏胸肉に火を通したもの。ゆで卵野菜類。これを365日のうち360日食べているそうです。
何が素晴らしいってそこまでお金がかかっていないことです。朝昼昼晩くらいのイメージで4食から5食。食べて体重を増やしたい時は炭水化物を追加していく。やはり減量期は空腹でフラフラになることもあるそうです。
さらに思うことは、自炊は無理して料理にこだわらなくてもいいんだなと。鶏肉を焼いていればそれでいい。時間もかからない。やっぱりシンプルで使いやすいことを。
あと独身のほうがこういう生活は捗るし楽しいと思います。