余計な脂肪をつけずに筋肉だけ大きくしていくフル食。

【筋トレ】大会に向けて余計な脂肪をつけずに筋肉だけ大きくしていくフル食を初公開します - YouTube

なるほど～。脂肪を徹底してカットする。ケトの真逆というか、リーンバルクの教科書みたいな食事ですね。そうなると鶏胸肉さんの出番ですか。

フル食の場合は、炭水化物はとってＯＫ！油を徹底的にカット。

これをやると、ドーナツとか揚げパン類が食べられなくなるので、解禁したときにめっちゃ美味しく感じそう。それか、逆に依存性がなくなって美味しくなくなる可能性も。