https://youtu.be/xxLWm1jcToE 卵でタンパク質を多く補給するというのは、鶏胸肉を蒸したり、ステーキにかじりついたりするのに比べて、 なんとも安直で初心者っぽい感じがするのですが、やはり有能なんですね。山本さんも日に3個くらい食べているそうです。…