空前の大ブーム！レモン★丸ごと１個で超幸せＳＰ - NHK ガッテン！
酵素ドリンクというのもありますけど、クエン酸でいいんですね。レモンだけでなく、梅干しでもいけるんじゃないのでしょうか。国産レモンの品質の高さと健康効果は近年注目の的です。
カルシウムてなかなか摂取するのが難しいイメージがあります。牛乳は消化しづらいので、最近はプロテインも水で溶かすのが主流に。
レモンとか柑橘類は夏になると食べなくなるので、絞り器を買ってわたごとゴリゴリと絞ると栄養が摂れるそうです。みかんもそうですが、わたとかスジに栄養があるんですね。
