自分の親を見てると思うのですが… 私の父も母も自分が大好きで、基本的に誰かのために頑張るということはしません。仕事でも家庭でも基本的に自分が可愛くて、自分最優先です。2人ともかなり不摂生ですが、病院に行かなくてもピンピンしてます。逆に誰かのた…

真実の漫画刃牙！真実の雑誌ムー！ グラップラー刃牙として始まった少年漫画。いまはバキらへんという変な名前になっていますが、この度、またまた親知らずを抜歯することになって、この漫画を強烈にフィーチャーすることになったのです。この漫画ではとにか…

横向きは難抜歯。 私はかつて下顎の親知らず左右2本を抜きました。どちらも横向きに生えていて、しかも、埋まっている。メスで少し切って、横向きの歯をかち割った後、摘出するという手術で25分ほどかかりました。 この度、上の親知らずを抜くことになって、…

今度は上の歯。 先日、歯医者で定期的なクリーニングをしてきたのですが、その時に親知らずの腫れを指摘され、クリーニング後に抜歯を提案されました。私は迷ったものの、抜くことに。 人生で親知らずの抜歯は2回やっており、ともに下顎。両方ともほぼ外科手…

手が赤くなってきたらクリームを買いに走ります。 カサついてきたくらいではまだ何もしません。手を洗った後に赤くなってきたらクリームを。そんな季節になってきました。熱中症対策を頑張っていたあの猛暑が懐かしいです。 今はニベアのクリームを塗ってい…

- YouTube 今日はおやすみです。 トランプさんがアメリカの大統領に決まって、これからますますお金の大きい小さいが人生を決めるような世の中になってしまうような気がしています。マスコミはトランプさんを叩いていますが、マスコミこそ守銭奴で、スポンサ…

- YouTube サーモンは刺身用。鮭は焼き用。 サーモンは筋トレにも効果があるんですね。あれだけ美味しくて体にいいって有能すぎます。回転寿司でも積極的にサーモン食べてしまいますね。 青魚としてサーモンを食べているので、いわしやさんまでもいいのです…

それでも仕事は無欠勤でした。 この影響か分かりませんが、私の会社では3人が風邪でダウンして欠勤していました。私がうつしたのか、それとも私も同時に感染したうちの1人なのか。とにかく今、栃木県では風邪をひいてる人だらけです。 繰り返しになってしま…

味が分からないことがこんなにつらいとは… 味覚がいかれました。それ以上にメンタルがきつく、何もやる気が出ませんでした。サカナクションの山口さんが―うつ病になると好きなことができなくなる―と言っていましたが、それを垣間見ました。 今はなんとか復活…

いまも喉は痛み倦怠感ですぐバテてしまうのですが… 木曜日の午後にいきなりガクンと身体が重くなり、キツさのピークに。金曜日は倦怠感を隠して普通に仕事。土曜日は車で出かけたのですが、風邪の影響でちぐはぐ。そして、いまブログを書いています。 些細な…

は、歯ブラシが… 久しぶりにめっちゃ出血しました歯磨き中に。お酒を飲んだ次の日になりやすいんですけどね。最近もしかしてヘルパンギーナ？な症状が出ていて、口の中が荒れ気味だったので余計かもしれません。 季節の変わり目かなり体調が悪いです。余計な…

- YouTube 秋になってバテているかも。そんな休日どう過ごす？2024年10月上旬。 - 流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々 休みの日は脳は休ませつつも体は少し乳酸を感じるぐらいにトレーニングした方が疲れが取れるような感じがしますね。逆に2度…

水と腸の動きとカフェイン等の刺激物。 夏は本当にお腹がゆるいんですよね。逆に冬は便秘がちになります。私はどちらかというとほとんど便秘にはならないタイプなので、夏のお腹ゆるゆるの方が問題ですね。出先でなってしまうともうどうしようもありませんか…

暑すぎた7月から8月へ。 毎日毎日本当に暑くてたまりません。会社が冷房のない、ほぼ外と同じような環境で、毎日熱中症の前段階になって帰宅しているようなものです。それでもガチ熱中症にならないテクニックがあるのです。それが現場作業員。 塩を直接ぶち…

頭痛と熱中症の二重苦を避けよう！ 偏頭痛の予兆として生あくびがあるそうです。眠くないのにあくびが出るということなんですが、これがいまいちよくわかりません。私はいつもあくびをしているからです。 あくびをしやすい人は偏頭痛になりやすいのかも？私…

昔ながらの塩を。 暑いですね～。仕事でダメージを受けて帰ってきたとき、頭痛を併発したりするのですが、冷たいシャワーと塩の補給でだいたい治ります。ほぼ熱中症なのかも。 夏場も節約のためエアコンを使わずに過ごしていますが、基本的にシャワーは水な…

グルテンの壁に囲まれて生きる。 グルテンとは小麦粉に含まれているタンパク質のことで、人間はこのグルテンをうまく消化できず、たとえアレルギーのない人でも気分障害や 鼻炎などの不調を起こす原因になるといいます。また、腸から細菌が漏れ出すガット腸…

ムードフード。メンタルに良い食材。 ムードフードについて最近色々なところで情報を見るようになりました。テレビではほとんどやっていませんが、ネットニュースやラジオでたまに出てくるメンタルに良い食材。 割と有名な食材としてはカレーがありますが、…

単純労働の果てに… マインドフルネスとして瞑想がブームになって久しいですが、なんとなくアメリカのセレブがやっている瞑想と私たちがやっている瞑想は違うんじゃないのかなと。アメリカのセレブはツールとしてオシャレにやっている感が。 最近は静かな退職…

毎日同じにするよりも濃淡をつけたほうが効果的。 運動にしても栄養学にしても仕事の効率にしても、毎日同じにするよりも緩急をつけたり日によっては全く抜いたりする方が成果が出る…そんな研究が近年進んでいます。特に栄養学では顕著で、タンパク質の吸収…

お前はその”ドーパミン”に値しない - YouTube ユーチューバーのジョージ・メンズコーチがネタとして流行ってきていますね 。私はいきってる系のユーチューバーが嫌いだったので、今まで 見てこなかったのですが、ネタ動画から入って少しずつ好きになってきま…

うつは誰でもなります。 サカナクション山口さんが全国ツアーを再開するにあたりいろんな情報が出てきましたね。山口さんのラジオはTOKYO FM のスクールオブロックでやっていましたが、2年ほど前に終わってしまい、それから山口さんの情報が入ってこなくなっ…

サカナクションの山口さんも患っていたそうです。 最後にぎっくり背中をやったのはいつ以来でしょうかね。先日、仕事で慣れない重たいものを何度も運んでその日は大してストレッチもマッサージもせず寝てしまったのが原因なのでしょうか 。やってしまいまし…

忘年会シーズンに食べまくって太っちゃうのが嫌な方はこれを見てください【ダイエット】 - YouTube あまり飲み会って好きでないんですよね。お酒というのは、砂糖よりも悪く、今では百薬の長という言葉もなくなりました。本当の百薬の長は緑茶であります。 …

冷え性の人、筋肉つきづらいかもです... 末端冷え性の改善の仕方。 - YouTube 確かに分かりますけどね～。 実感しています。12月よりも2月の方が寒さに慣れてきて、マイナス1度ぐらいでは驚かなくなっており、手袋なしで外を散歩するようになります。でも、…

もう政治家のセクハラとかどこの誰に聞いたのかわからないアンケートを見るのはやめました。 スマホ脳といいながらこのブログはスマホで書いています。なんとなくスマホでラインニュースやYahooニュースを見そうになったら、ブログを書くことにしました。 ス…

まだ未解明な部分が多すぎますが、ターザンの記事からです。 リーキーガットとは、ガット腸ともいい、腸から細菌が漏れる状態のことをいいます。これは俗称らしく、病院では通じないそうです。 腸から細菌が体の中に漏れる。ちょっとよくわからないのですが…

以前にもなった急性扁桃炎だと思うのですが、味覚がおかしく、匂いもおかしい。声もおかしい。何よりも喉が真っ赤になっております。身体はなぜか軽い。なので普通に生活できています。 栃木県の医療機関でマイナカードの保険証を使う人は僅か数%だとか…これ…

もやもやする、の解決方法 人生に迷ったら - YouTube スッキリしないことって案外大切。 人間わりとパッと決めて行動した方がストレスや無駄なエネルギー消費がなく、快活に生きられると考えがちですが、実はもやもやしている状態も大事で、この迷いがないと…

解脱。 げだつとは、仏教における大切な考え方で、六道からの解脱を意味します。 小麦粉・お砂糖・アルコール。この人間を中毒させる3つの要素をまるごとカットすれば、穏やかで安穏とした生活ができるわけでございます。しかし、地球上全ての国でこの3つの…