流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々

栃木県鹿沼市でひとり暮らし。レディオベリーとNACK5リスナー。外食は月に2回ほどであとは自炊している。

筋トレ 健康

親知らずの抜歯 顎の神経の麻痺について。

手術前からよく言われていた顎の神経に麻痺が出るという術後の後遺症。5月末に抜歯して一週間後ばつ糸で通院した時にも麻痺について先生とお話ししました。 僕の場合、顎の麻痺というよりも、顎関節の症状が気になりました。手術のときにずっと顎を開けてい…

親知らずの抜歯後の仕事ぶり。

土曜日に手術をして、日曜日に1日休み、月曜日の朝仕事へ。朝起きるとふっくらと腫れています。さらにちょっと黄色っぽくあざのようになっていますね。これもよくあることらしいです。 月曜日。気になる痛みですが、ヒリヒリはしたけれども、イテテッとくる…

抜歯当日の夕飯と翌日の食事。

当日の夜、まだまだ血が滲み、胃袋もくっついたように食欲がわきません。ロキソニンを飲むので何か食べなきゃと豆腐とゆで卵を。豆腐は大きめのを買ってきたので、食べるのが大変でした。ゆで卵程度のものでも抜歯当日は食べにくいですね。口が開かないので…

抜歯当日の様子と体調の変化などなどを時間毎に振り返る。

お昼の12:15に縫合。会計のとき全く声が出せずスマホに文字をいれて次の予約。金曜日の仕事終わりに抜いとしてもらうことにしました。抜歯と読みが同じなので抜いとと発声しています。 車の運転は問題なく。帰宅してもまだガーゼを噛んだまま有吉くんの正直…

先日、埋まっていた親知らずを抜歯してきました。

5月30日(土)なんとか抜歯できました!とりあえず抜歯当日は安静にして、いま朝食を食べています。 かなり難しい抜歯で、歯と骨が硬くて大変だったと言われました。今日の会計では4900円。前回のCT撮影の方が高かったですね。抜糸後に費用の総計を載せたいと…

野菜ファーストと胃の動きと血糖値と。

外出自粛で血糖値が上がる!? 新型コロナ×糖尿病 最新情報SP - NHK ガッテン! 野菜ファースト、その最初の一口をなるべくゆっくり噛む!これが大事なんですね~。さらに筋トレも大事。 血糖値をグーンと上げてガクッと落とす方法。甘い飲み物を飲む。そ…

バキ読者の僕がコロナを考える。大相撲の力士死亡。

20代初の死者が大相撲の力士。これをショッキングなニュースとしてとらえた人も多いのではないでしょうか。糖尿病の疾患があったことから、コロナにかかると重症化するリスクは高かったと思うのですが。 ちょうど今バキ道では、大相撲とガチで戦うというスト…

親知らず抜歯計画。

いやー、ついについについに…散々歯科医と揉めてきた親知らずの抜歯を進めることになってきましたよ~。 相変わらず脅すようなリスクの話ばっかりしてますが、こればっかりは抜いてみないとわからないんです。手術にサインがいるのは整形手術の時だって同じ…

やはりオキシトシンさん あなたでしたか。

新型コロナの今こそ!“ハッピーホルモン”で不安ストレス撃退 - NHK ガッテン! やはりオキシトシンさんは有能なのです。このオキシトシンさんさえちゃんと機能していれば人間は幸せに生きられるのです。 散々このブログにも書いてきましたが、母乳に含まれて…

ガッテン!で紹介された耳なり対策 睡眠改善にも効く?

朗報!耳鳴りが劇的改善 自宅でできる新発想治療 - NHK ガッテン! 聞こえていないのに何か鳴っている気がする…これが耳鳴りの主な症状なのですが、若い人にも結構起こっていることなんですね~。僕も眠れない夜にはベッドに横になっても少しの音で覚醒して…

健康番長 若林理砂先生のバッチコイ!中国で流れるコロナ対策のデマについて。

【新企画】それって効くの? を確かめる | みんなのミシマガジン こういう災害時には必ずデマが流れます。中国もすごい。いわゆる中医学でのコロナ対策もやってるといえばやってるそうなのですが、お灸とか生薬による体質改善が中心。特定の食品を散々食べま…

ガッテン!レトルトでも表示によっては冷蔵庫へ!

火災・食中毒・入れ歯 よくぞそこまで!体当たり研究者SP - NHK ガッテン! 冷蔵庫で保存するのがデフォのレトルトも結構あるんですね~。パッケージに要冷蔵と表示があるものは、牛丼や中華丼の素に多いです。レトルトカレーなどは普通に常温で保存できます…

ストレッチで柔軟性を養う。

体が○○な人は要注意!動脈硬化を進行させる要因に…!? : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ Powered by ライブドアブログ 身体の柔らかさと血管の柔らかさが比例するというのはNHKのガッテン!でもやっていましたね。 身体の柔ら…

ブロッコリースプラウトさん、あなたでしたか。

【神食材】あのスーパーフードに花粉症を和らげる効果もあった‥! : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ Powered by ライブドアブログ ブロッコリースプラウトは週に1回必ず食べるようにしています。カイワレと豆苗もよく食べていま…

ボディビルダーの食事を見てやる気を出す。

https://youtu.be/dm791nUO-bQ ボディビルダーの食事は、1日6食というのはザラで、こだわる人は夜中に睡眠を中断してプロテインシェイクを飲むなんてことも。 高たんぱく低脂質は基本で、増量期に炭水化物を多目に、減量期に少なくする。なるほどー。加工さ…

よく説明する医師とざっくりと説明を終える医師と。

高齢妊婦マルコが病院を変更した理由…(妻の高齢妊娠編㉝) : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ 僕は歯医者ぐらいにしか行かないのですが、今の医療だと先生の腕や機材の質よりも、接客の丁寧さが重視されているように思えます。…

若林理砂先生のバッチコイ番外編 新型コロナウィルスを中医学でどう捉え、どう予防しようとしているか。

番外編 新型コロナウィルスを中医学でどう捉え、どう予防しようとしているか。 | みんなのミシマガジン きましたね~。若林理砂先生はお灸などで患者を治療する東洋医学の診療をしています。YouTubeチャンネルもあるのでぜひご覧ください。 記事の中で気にな…

親知らず対策を練り練り。

前代未聞!何をやるのかわからないのに予約だけ取らされた歯医者の話。 - 流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々 ショックを受けた歯科検診から四季の焼定! - 流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々 もうすぐ32歳になるのですが、 とり…

妊娠したマルコさんのブログを見てるとその厳しさに驚く。

【妊娠4カ月】想定外だった羊水検査の費用やリスク…(妻の高齢妊娠編㉒) : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ マルコさんは僕がたびたびネタにしている血糖値の漫画を書いているブロガー。 主に旦那さんの2型糖尿病について取り上…

ショックを受けた歯科検診から四季の焼定!

日曜日の日記。この日は歯科検診だったのですが、なんともちぐはぐでイライラしてしまいましたw ショックその1。前歯を削ってクラウンで補強したいとのことですが、その必要はないな~。確かに神経はないけれど、生の歯で充分硬いんです。僕の前歯って。でき…

前代未聞!何をやるのかわからないのに予約だけ取らされた歯医者の話。

先日の休みに歯科検診があったのですが、結果は―虫歯はないのですが、予防治療を行いましょう―ということでした。他にもセラミッククラウンやら歯周病予防など色々な話をして、終わり。そのまま受付でお金を払うと、受付のお姉さんが… では治療の予約なんで…

若林先生のバッチコイ!インフルエンザのワクチンほか。

https://www.mishimaga.com/books/bacchikoi/001905.htmlhttps://www.mishimaga.com/books/bacchikoi/001905.html 真ん中の項目でインフルエンザワクチンについて語られています。若林先生は今年は打っていないんですって。理由は流行期が早く、ワクチンの効…

ミシマガより 暖ドリ! 寒さを乗りきる 暖のとりかた。寒い工場で働くたま氏が解説。

暖ドリ! 寒さを乗りきる 暖のとりかた (前編) | みんなのミシマガジン 暖ドリ! 寒さを乗りきる 暖のとりかた (後編) | みんなのミシマガジン ミシマガで―おせっかい―について連載している三砂先生が、2013年に連載していた記事がピックアップされてい…

健康番長若林理砂先生のバッチコイ!スマホを使いすぎて首が痛いです

スマホを使いすぎて首が痛いです、ほか | みんなのミシマガジン スマホの使いすぎでストレートネックになるといいますが、鍼灸の世界でも古くから同じ姿勢でいると体が破壊されるということが伝承されているんですね。東洋医学すごいな。 スマホを使う時に―…

野菜&たんぱく質ファースト→最後にごはん。

野菜ファースト・カット野菜・塩こうじ 食卓の革命児大集結SP - NHK ガッテン! 野菜ファーストは肥満や糖尿病でなくても取り入れたい食べ方ですね。カフェのランチでも最初に野菜サラダを食べてからオムライスやカレーを食べる。飲み会では最初からご飯や…

白菜 激ウマ活用術 - NHK ガッテン!

今が旬のヘルシー白菜 うまみ濃厚!食感自在!激ウマ活用術 - NHK ガッテン! 白菜の出汁って分かるなあ。なんとなくキャベツに比べると鍋にぶち込んだときに白菜の方が出汁が効いてるような感じがするんです。

新国民病「腎不全」を予防できる脚の運動。

ダイエット効果、高血圧予防も!新国民病「腎不全」を予防できるカンタンな運動とは…? : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ 腎不全が新しい国民病として認知されるようになってきました。腎不全は分かりにくく、気づいたらいきな…

健康番長若林理砂先生のバッチコイ!仕事のストレスをクールダウンなど。

忙しくて心がザワザワします、ほか | みんなのミシマガジン 僕自身普段から実感しているクールダウンの大切さ。仕事がら工場ですので、体も使いますし、イライラすることが多くて。平日夜はなぜかざわざわして一人部屋の中で落ち着きなく動き回ったりしてい…

近代化と下がり続ける幸福度と糖尿病と。

【血糖値】最新データ!世界で起きている爆発的な糖尿病人口の増加!日本は…? : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ 近代化すれば栄養状態も良くなるし、ワクチンなども普及し健康寿命が延びて、命の危険が減って幸せになれるはず…

グルテンフリーダイエットにリスクが!

【血糖値】有名セレブもハマる人気ダイエットが糖尿病リスクを上げていた? : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ 僕もジョコビッチの本を読んでグルテンフリーを試した事があったのですが、僕が毎月たべるらーめんのため泣く泣く断…