流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々

栃木県鹿沼市でひとり暮らし。レディオベリーとNACK5リスナー。外食は月に2回ほどであとは自炊している。

グルテンと整い。


グルテンフリーにしてもやせません 負担大きい食事療法:朝日新聞デジタル

整えるためにグルテンをカットする。これが大事なんですよね~。メンタルと体調を整える。