夕食が遅い人は要注意！血糖値スパイクが起きやすい理由とその対策とは…？ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ | 食と血糖値・漫画ブログ セカンドミール効果― 朝食の栄養群が昼食にも影響し、血糖値の上昇に作用する。研究では朝食に血糖値の上がりにくい…