読みはじめ！がんばりすぎない休み方 萩野淳也 文藝社

鹿沼市の福田屋3階にあるくまざわ書店で結構長い期間平積みされていたこの本。最初、女性の書いた本かなと思ったら萩野さんという男性の本なんですね！デザインや構成は全員女性なので、編集が女性だと女性向けな本になるというのがよく分かります。

萩野さんは瞑想の専門家で、セラピスト兼コンサルタントみたいな仕事をしている方なんですね。僕がメンタルフルネスを知ったのはジョコビッチのグルテンフリー本が最初でした。

内容はイラストが多用されサクサク読める感じです。すぐ読み終わりそうです。