【筋トレ】筋肉を発達させるために必要なこと全てを解説します。 - YouTube アナボリックは同化している状態で筋肉がどんどんと合成されていきます。カタボリックは異化している状態で筋肉が分解され体のエネルギーに変わっている状態のことを言います。アナ…