俺もボディビルを30年やってるんだけれども、痛感する。増量は大変【山岸秀匡/切り抜き/HIDENUKI】 - YouTube 本当に増量するのは大変です。私もずっと52kgから増えません。ビッグヒデの言うように1日1000キロカロリーくらい増やさないと太れないかもしれま…