「考えが繰り返される（反芻思考）」を治す方法【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube 朝は割りと早起きしているのですが、朝の散歩ってほとんどしないんですよね。朝ドライブも寒くなるとあんまりしなくなってしまいます。ちなみにいつも朝5時20分に起きていま…