頭痛と熱中症の二重苦を避けよう！
偏頭痛の予兆として生あくびがあるそうです。眠くないのにあくびが出るということなんですが、これがいまいちよくわかりません。私はいつもあくびをしているからです。
あくびをしやすい人は偏頭痛になりやすいのかも？私は低気圧がきたら、頭がボーッとして。熱中症になったら頭がボーッとして。確かに不調のときにあくびしてますね。
偏頭痛は、リラックスのミスマッチという話を聞いたことがあります。本来はリラックスしてはいけない場面で、寝る前のようにリラックスしてしまい、頭痛が起きる。また、疲労をため過ぎて、生き物としては休まなければならないのに、働かなければならない。こんなときにもなります。
やっぱりこまめに休む方が私には良いのかも。
