【筋トレ】トレーニングをして筋肉がつくことのメリットを5つ紹介します【実体験】 - YouTube たんぱく質を多目に摂って筋トレをしていると胃腸が強くなるんですね～。メンタル的にも腸は重要といいますし、やはり筋トレはメンタルに良いんだなと思いました…