うつ病を克服した人から学ぶ、人生をよりよく生きる秘訣 #精神科医 #益田裕介 #オンライン自助会 - YouTube ストレスを解消するには気持ちよりもデータで理にかなった方法を取った方がいいんですね。やっぱりスマホはいらないのかな～と思ってしまいました。…