【休筋日】筋トレ後に全てを無駄にしてしまうオフの日の過ごし方。 - YouTube 善玉菌が増えるとか、いろいろ言われていましたが、基本的に良いこと無しです。 一番問題なのは依存症になる傾向が強いってことですかね。さらに歯茎が痛むような気がするので…