アルコールは少量でもダメ。

【休筋日】筋トレ後に全てを無駄にしてしまうオフの日の過ごし方。 - YouTube

善玉菌が増えるとか、いろいろ言われていましたが、基本的に良いこと無しです。

一番問題なのは依存症になる傾向が強いってことですかね。さらに歯茎が痛むような気がするのですが、これは少量なら大丈夫かなと感じています。

会社ではお酒飲んでる人ほどもっさりと仕事している印象。これはストレス対策にはいいのかもしれません。私もお酒は飲みますので、飲酒した次の日は時間が早く過ぎる気がします。

月1くらいで飲んでますが、どこかできっぱりやめたいなー。まぁ父が亡くなったらですかね。一緒に飲みに行くパートナーができたら、変わって来ますけどね～。