流浪ブログ 日々是好日 本とラジオと飯を作る日々

栃木県鹿沼市でひとり暮らし。レディオベリーとNACK5リスナー。外食は月に2回ほどであとは自炊している。

2024-03-02から1日間の記事一覧

寒いところにいると身体を暖める力が付く。山本先生筋トレ大学。

冷え性の人、筋肉つきづらいかもです... 末端冷え性の改善の仕方。 - YouTube 確かに分かりますけどね~。 実感しています。12月よりも2月の方が寒さに慣れてきて、マイナス1度ぐらいでは驚かなくなっており、手袋なしで外を散歩するようになります。でも、…