半年ぶりの牛角ですが、いろいろ変わっていました！まずアンケートがない。いままでは細かく接客や料理の満足度を記入するアンケート用紙があったのです。さらに誕生日のアイスもなくなっていました。残念！しかし、20％引きは健在！
カルビとロースとハラミ。
鴨ロース。
〆のクッパ。
店内はかなり混んでいて待ちが出ていました。ほとんどは予約席でお客さんが到着するまで空席。店員の数が足りておらず注文したメニューが来なかったりwコロナ自粛でも焼肉屋は混んでいることが分かった誕生月の飲み会でした。
2020年千手山桜祭り 中止ですが、桜は咲きます。
ブロッコリースプラウトさん、あなたでしたか。
【神食材】あのスーパーフードに花粉症を和らげる効果もあった‥！ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ | 食と血糖値・漫画ブログ Powered by ライブドアブログ
ブロッコリースプラウトは週に1回必ず食べるようにしています。カイワレと豆苗もよく食べていますね。 野菜を簡単にちゃちゃっと食べたいとき重宝しています。
このブロッコリースプラウト。スーパーフードの中でも手軽に手に入るうえに、効果が半端ない。インスリンの効果を助けたり、便通が良くなったり。
整腸作用があるものは基本的に何でもいいですね。納豆やこんにゃくなども。風邪予防だけでなく腸はメンタルにも影響を与えることが常識になってきています。僕のように気難しい性格の人は、腸に原因があるのかも。
Panasonicメロディアスライブラリー チママンダ・アディーチェ なにかが首のまわりに 2020年3月15日(日) TOKYOFM
ピートのふしぎなガレージ 虫食の歴史 2020年3月14日(土) TOKYOFM
第362話 昆虫食 - 世界を食糧危機から救うのは「昆虫食」？！ - ピートのふしぎなガレージ -TOKYO FM 80.0MHz
最終回が迫ってまいりました。博士が結婚して終わるような感じになってきましたが、どんでん返しを期待していますw
今週のテーマは虫食です。イナゴや蜂の子は現代日本でも食べられ続けています。それ以外でもセミを食したり、川にいるザザムシを食べるなど、日本人は結構美味しく昆虫を食べてきたんですね。カニを食べるのに近いとはよく表現したものです。
虫を食べることは枯渇する危険がほとんどない食材からタンパク質を摂るということなのでとても地球に優しいんですね。 ついに虫を食材としてメインに提供するレストランも出現し、スーパーフードとしても人類を救うかもしれない虫食から目が話せないですね～。
ボディビルダーの食事を見てやる気を出す。
ボディビルダーの食事は、1日6食というのはザラで、こだわる人は夜中に睡眠を中断してプロテインシェイクを飲むなんてことも。
高たんぱく低脂質は基本で、増量期に炭水化物を多目に、減量期に少なくする。なるほどー。加工された白砂糖の出番はなし。動画でははちみつとフルーツで上手に気分転換しています。減量中でも鶏肉をバンバン食うのが重量級のビルダーらしいっすね。
鶏肉以外の食材ではエビがよく出てきます。僕のイメージではツナを食べてると思ったのですが、ツナは鶏肉で補完されてしまうのかも。
僕はビルダーではなく、工場作業員なので、炭水化物を極端に減らすことはしません。でも、食べ過ぎがちな年末年始などは、意図的に炭水化物を減らすのは有りかも。
