アンガーマネジメントで60秒数えることが習慣に。
60秒数えると頭がスッキリ。それはいいのですが、そろそろ会社の人間関係にも諦めがついてきました。
もう会社でイライラするのは仕方ない。みんな、私のご機嫌をとるために会社にいるのではない。なので、こちらもほっとく。
かわいそうな人たち…と同僚に対して思うこともあります。反面教師がたくさんいるので、私は自慢をしないことの大切さを学びましたね。
栃木県は黄砂が水曜日から金曜日まで降っていました。そのせいか、花粉以上のくしゃみと喉の腫れが。さらに精神的にストレスがかかって、キレやすくなってました。
頭にきても、表に出さなければ大丈夫。ただ、合わない人とはガッツリと距離をとる私。
