人間関係や不安を克服した人から学ぶ、人生をよりよく生きる秘訣 #精神科医 #益田裕介 #オンライン自助会 - YouTube
相手を回避してしまうのってすごいよくわかりますよね。私自身、回避してしまうことも多いし―あっ回避されてるな～―と思うこともよくあります。会社ではとりあえずめんどくさい人は回避しています。挨拶はしっかりするけれど。
学生時代からこんなでしたね。回避された相手は私に対してあまり良いイメージを持たないので、そこからかなり仲が悪くなります。
観察する勇気を持とう。と先生は上の動画で言っていました。
苦手な相手をよく観察する。どういう人なのか、誰に対して怪訝な態度をとるのか、よく見る。すると―なんだ、ただの人見知りじゃん―とか―私以外にも怪訝な態度をとるコミュ障じゃん―とか、いろいろわかってきます。
いちばん多いのは、私の被害妄想かも知れません。被害妄想で、相手を嫌いになってしまうのは、損ですので、気を付けねば。
