空腹時に糖新生が活性化→痩せてしまう。

【筋トレ】要注意！それ筋肉が減ってしまうサインかもしれません - YouTube

体脂肪を落としたい人には糖新生を活性化させる、つまり空腹の時間を増やして体重を落とす。それはとても有効に感じるかも知れないのですが、私はどうしても体重が増えずちょっとでも風邪などで体調を崩すと3kgぐらい痩せてしまうのです。40kg台になってしまうくらいの痩せ体質なのでなるべく空腹にはしないようにしています。