限界が来ている時のサイン ＃うつ状態 / Signs that you are reaching your limits - YouTube
社会人たるもの、ぐっと我慢することも大事です。アンガーマネジメントなども広く知られてきました。しかし、それでも頭に来るときは来るわけです。それを放置するなんていけません！
ストレスを受けきれなくなる。なるべくなら経験したくないことですが、主に仕事中のストレスなどを私生活に持ってきた時に、二重も三重にも重なるわけで、かなりストレスがかかった状態といえますね。それを防ぐことが大切になってくると思います。目安としては少しのことで怒りっぽくなるとか、あるいはあまり興味ない芸能人のことでイライラしたりするなど。
うつ症状が、定番化すると本当にうつ病になってしまうのか。
