痩せやすい人と疲れやすさ。

【筋トレ】バルクアップしていくために最適な食事方法のポイントとは？PFCの理想的な割合も解説【食事】 - YouTube

僕自身めちゃめちゃ疲れやすいんですよね。生まれた時から痩せ方で体重が55 kg以上になったことがないのですが、本当によく疲れていました。高校生ぐらいの時からいつも疲れていました。

疲れやすい人は、カロリーを多目に摂ってあまり動かないことで、筋肉が増えやすくなるそうです。外胚葉型というのは初めて知りましたw

僕の周りを見ると、グイグイいく人っていうのはちょっと太っているタイプが多いかも。逆に、あまり他人に興味がないような人は、痩せている、かもな～。うーん。